Hot girl summer er her. Og vi har måske fået en ekstra portion chips. Åhh, rids det. Vi har haft en hel pose i spisekammeret, mens vi tænkte på, hvad vi skulle få som snack til filmen senere. Nogen andre? Eller kun os?
Hvis du leder efter en måde at føle dig mere sikker i dit tøj, uden at du kun skal have grønkålssmoothies hele sommeren – er shapewear svaret. Det vil give dig det ekstra boost og hjælpe med områder, der måske har brug for noget støtte.
Men...Hvad er shapewear?
Shapewear kan defineres som undertøj eller tøj designet til at forme kroppen ved at komprimere den, typisk båret under andre beklædningsgenstande.
Der er en shapewear-beklædning til hvert resultat, du sigter efter, eller målområde i enhver størrelse. Fra kontroltights til maveformning eller helkropsformning og kontur - det vil få din krops kurver til at se mere definerede ud og udglatte eventuelle uønskede klumper, der kan dannes, mens du bærer stramt tøj.
Kvinder elsker at bære shapewear som en måde at føle sig sikre på, når de klæder sig ud. Fra en speciel lejlighed til en søndagsbrunch eller en præsentation på arbejdet, lette, kontrollerende stoffer i nogle af designs føles som om, du ikke har noget på overhovedet.
Men hvis du er ude efter en stærkere effekt, vil du også finde det i shapewear med mere robuste materialer. Uanset hvad du har i tankerne til dit shapewear, så finder du det. 
1. Fordele ved shapewear
Du går ned mellem 1-3 størrelser.
Dine muskler, løs hud, ekstra buler og fordybninger presses sammen. Helllllo ekstra boost af selvtillid!!!
Du får øjeblikkelig rygstøtte, samt en forbedret kropsholdning. Alt dette får din krop til at se højere og slankere ud. Og du har ikke engang taget de hæle på endnu(!)
2. Shapewear og vægttab
Shapewear udløser ikke vægttab direkte. Det gør dig til en bedre. Det hjælper dig med at se din krop i et nyt lys, og hvordan den vil se ud 1-2 størrelser ned. Det hjælper også med at sænke din appetit på grund af dets kompressionsniveauer, så du kan føle dig mæt hurtigere.
Dette er mere kraftfuldt end en crush-diæt, fordi det viser øjeblikkelige resultater, der vil motivere dig til at tilføje noget motion og forbedre din kost. Men indtil du når dertil, vil den stadig levere din drømmekrop hver gang. Tal om superkræfter.
3. Er det sikkert at bære shapewear?
Shapewear er beregnet til øjeblikkelig slankning og kontrol under dit tøj. En typisk shaper giver et tyndt, men fast lag af kompression, som er med til at skabe et glat fundament under andre beklædningsgenstande. Det kan hjælpe med at eliminere forekomsten af almindelige problemområder, som kærlighedshåndtag, mavepuster, buler og så videre.
Shapewear er en multitasker. Det kan smigre din krop, maksimere din træning, men også blive en ekstra motivator i en sund, langsigtet slankeplan ved at tilføje sund kost og motion.
Men hvis det begynder at føles for restriktivt, åndenød eller du kan opleve klemning eller følelsesløshed, skal du tage det af. Ikke alle vil opleve at have shapewear på på samme måde. At lytte til din krop, følge den rigtige størrelsesguide og nyttige tips om korrekt slid og pasform vil derfor mindske chancerne for, at den er usikker.
4. Shapewear og hverdagstøj
Kan du have shapewear på til hverdag? Shapewear har ikke et standard kompressionsniveau. Det betyder, at der findes shapewear, som sikkert kan bæres hver dag, mens andre, med maksimal kompression, anbefales at blive brugt af og til. Tænk på det som et par høje hæle. Nogle kvinder er komfortable med at have hæle på hver dag, mens andre kun vil gøre det til nogle særlige lejligheder. Shapewear, der bæres hele dagen lang, kan give lidt ubehag, men der er ingen tommelfingerregel at følge.
Moderne teknologi skaber åndbart og behageligt shapewear, der kun vil tilbyde lettere kompression. Den kan dog bæres i længere timer. Shapewear med ultra kompression, der vil snuppe dig og forme et mere kurvet, bustier look anbefales ikke til dagligt brug.
Der er også shapewear specielt lavet til træning. Det giver mere stræk og fleksibilitet, men også god støtte for at tillade et stort bevægelsesområde.
5. Permanente kropsændringer fra shapewear
Kan shapewear ændre din krop permanent? Lad os gøre dette enkelt. Svaret er "Nej". Mens shapewear er det hemmelige hack til at smigre din figur på få minutter, så glat den ud og klem den – det er alt, hvad det er. Afhængigt af kompressionsniveauet vil den forme dine lår og konturere din rumpe og give dig en lille talje, så du ser snuppet ud. Men så snart du tager det af, vil din krop gå tilbage til sin tidligere form.
Hvad det kan ændre, er din tankegang, så du kan beslutte, hvordan du føler dig mere komfortabel, og derefter tage handling afhængigt af det. Det betyder, at det, der virker for dig, skal være reglen.
6. Omfordelingen af overskydende fedt
Hvor bliver det ekstra fedt af? Shapewear af høj kvalitet fungerer anderledes. Den er designet til at glatte, slanke og støtte de områder, som du føler dig selvbevidst om. Men(!) den omdirigerer også det lille ekstra mod områder, man gerne vil fremhæve. Det vil barbere centimeter fra din talje og komprimere det. Den fordeler derefter det, der er tilbage, jævnt rundt om dine hofter, for at skabe den yderst ønskværdige timeglasform. 
7. Bivirkninger ved at bære shapewear
Er der nogen bivirkninger ved at bære shapewear? Ja, det er der. Hvis du var selvbevidst om noget ekstra vægt, vil det injicere dig med selvtillid på gudindeniveau. Ikke at det ikke var der til at begynde med, men det vil hjælpe med at vække det. Det vil hjælpe dig til at sige fra, hvis du ikke har lyst, for "måske næste gang".
Men som med alle gode ting, skal du bruge mådehold og lette din vej til at bære shapewear. Hvis du aldrig har brugt den før, så start med gradvist at øge tiden.
Nogle undersøgelser har vist, at nogle kan opleve hududbrud fra overdreven svedtendens og oppustethed på grund af opbremsningen af mave-tarmsystemets frie bevægelighed. Du kan føle dig svimmel på grund af overfladisk vejrtrækning og brystkompression.
Se næste vores guide til, hvordan du vælger det bedste shapewear til din kropstype, for at mindske chancerne for eventuelle bivirkninger.
